Penjelasan mengenai berikut yang merupakan inti senam irama adalah, bertujuan untuk memberikan pemahaman lebih dalam tentang materi. Soal tersebut kerap dijumpai dalam mata pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PENJASORKES).
Kerap kali para pelajar hanya mencari jawaban saja tanpa ingin tahu mengapa bisa jawaban tersebut yang benar. Oleh karena itu, adanya pembahasan mengenai soal tersebut akan mempermudah para pelajar untuk mengetahui materi.
Soal
Umumnya akan dijumpai soal seperti berikut:
Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…
a. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki
b. Menumbuhkan semangat
c. Kelincahan
d. Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan
e. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan
Jawaban
Jawaban yang benar dari soal tersebut adalah:
a. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki
Penjelasan
Dari 5 pilihan jawaban soal di atas, jawaban A yang paling tepat untuk menjawab soal inti senam irama. Oleh karena itu, akan dibahas secara lanjut untuk jawaban dari soal tersebut.
Senam irama adalah salah satu jenis senam yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan serta melatih kelenturan. Dan, di dalam gerakannya senam irama memiliki ciri tersendiri yang membedakan dengan jenis senam lainnya.
Yang membedakannya dengan gerakan senam lainnya adalah irama musik yang digunakan untuk pengiring senam. Umumnya gerakan dalam senam irama akan menyesuaikan dengan irama musik. Oleh karena itu dijuluki senam irama.
Adapun dalam senam irama terdapat tiga tahap gerakan yang dilakukan dalam senam irama. Dan, salah satu dalam tahapan tersebut terdapat inti gerakan dari irama yakni menyerasikan gerakan tangan dan kaki sesuai irama musik.
Tahapan pertama yang dilakukan dalam senam irama merupakan tahap pemanasan, yang bertujuan untuk mencegah terjadinya cedera. Selanjutnya, masuk dalam tahap inti yang menyesuaikan gerakan tangan dan kaki dengan irama musik.
Gerakan inti biasanya akan menyesuaikan dengan jenis musik yang digunakan untuk pengiring. Misalnya, jenis musiknya merupakan musik mars yang riang dan semangat. Maka gerakan yang dilakukan akan menyesuaikan dengan iramanya.
Kemudian, pada tahap ketiga atau tahap akhir terdapat gerakan pendingin. Tahapan tersebut bertujuan untuk melemaskan kembali otot yang sudah digunakan untuk bergerak di gerakan inti. Umumnya pada tahap pendingin akan dilakukan gerakan aerobic ringan.
Tahapan pendingin ini juga perlu dilakukan agar tubuh kembali ke dalam kondisi normal, dan menjadi gerakan penutup dari senam. Tiap tahapan terdapat kegunaanya masing-masing, sehingga perlu diperhatikan dengan benar untuk menghindari resiko cidera.
Itulah penjelasan mengenai soal berikut yang merupakan inti senam irama adalah? Senam irama memiliki tujuan untuk menambah kebugaran tubuh, sehingga kesehatan meningkat, dan memberikan hiburan serta semangat. Sebagai pelajar harus mengetahui tahapan tersebut, dan tidak hanya mengetahui jawaban yang benar saja.
