Dalam Pelajaran Pendidikan Jasmani dan olahraga ada yang namanya pertandingan atletik. Jika ada soal seperti berikut ini prinsip utama ketika mengambil awalan dalam lompat jauh adalah, untuk mengetahui jawabannya simak ulasan berikut.
Pertandingan dalam nomor atletik tidak hanya lari saja namun ada banyak nomor yang dipertandingkan misalnya saja lomba jauh. Dalam lompat jauh tentunya ada nomor yang dipertandingkan. Jika ada soal tentang lompat jauh maka simak artikel kali ini.
Dalam artikel kali ini akan memberikan alternatif jawaban dan penjelasan tentang lompat jauh. Maka dari itu untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.
Pertanyaan
Prinsip utama ketika mengambil awalan dalam lompat jauh adalah….
A. Awalan yang mulai start hingga akhir tetap
B. Awalan dengan pelan pelan hingga di titik terakhir
C. Awalan yang cepat kemudian pelan
D. Awalan pelan dipercepat hingga menuju titik tumpu
E. Kecepatan yang tetap hingga di titik tumpu
Jawaban
Jawab: D. Awalan pelan dipercepat hingga menuju titik tumpu
Prinsip utama saat mengambil awalan dalam lompat jauh adalah dengan melakukan gerakan berlari dengan kecepatan awalan yang sedang. Kemudian menambah kecepatan menuju kecepatan maksimal ketika mendekati papan tolakan.
Penjelasan
Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang melibatkan lari sejauh mungkin sebelum melompat dari awal lintasan. Kemudian mencoba mendarat sejauh mungkin di dalam daerah penanda yang ditentukan.
Lompat jauh sering dianggap sebagai salah satu cabang olahraga atletik yang paling menantang. Olahraga satu ini memerlukan keterampilan teknis, kecepatan, kelincahan, kekuatan, dan konsentrasi yang tinggi.
Olahraga ini dimainkan dalam lomba di sekolah-sekolah atau dalam kompetisi atletik tingkat nasional atau internasional.Prinsip utama dalam melakukan awalan lompat jauh adalah untuk mencapai kecepatan maksimum pada saat memasuki fase lari sebelum melompat.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan misalnya let harus berada di posisi awal yang stabil dan konsisten. Dimana posisi kaki yang ditempatkan di atas papan loncat dan jarak antara kaki disesuaikan dengan panjang tubuh.
Perlu melakukan pemanasan sebelum melakukan pertandingan. Pemanasan sebelum melakukan lompat jauh sangat penting untuk menghindari cedera dan membantu meningkatkan performa. Saat berlari, Atlet harus memulai dengan lari yang cepat dan konsisten sebelum melakukan lompat.
Atlet harus memperhatikan teknik melompat, seperti sudut melompat, ketinggian melompat, dan teknik mendarat. Setelah melompat, atlet harus memperhatikan teknik mendarat, seperti posisi tubuh yang benar dan cara menyelesaikan lompatan dengan aman dan efektif.
Nomor untuk cabang olahraga lompat jauh adalah nomor 17 pada atletik resmi yang diselenggarakan oleh Federasi Atletik Internasional (IAAF). Dalam kompetisi atletik, nomor lompat jauh sering dikenal dengan singkatan LJ atau LOM.
Itulah jawaban dan pembahasan singkat tentang materi Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Penjelasan diatas merupakan alternatif jawaban dari soal prinsip utama ketika mengambil awalan dalam lompat jauh adalah, dan bisa digunakan untuk bahan belajar kedepan.
