Pada mata pelajaran penjasorkes tingkat SMA akan muncul sebuah soal renang gaya dada disebut juga dengan gaya? Tentunya soal tersebut akan muncul pada materi renang yang sudah pasti ada di dalam mata pelajaran tersebut.
Materi tentang renang memang terbagi menjadi dua yaitu, teori dan juga praktes. Untuk soal di atas sendiri sudha tentu masuk dalam sebuah teori. Namun, nantinya akan terdapat praktek juga untuk menggunakan gaya dada untuk berenang.
Soal di atas akan dijawab di sini dengan jelas dan juga luas. Selain itu, akan terdapat penjelasan lain juga yang berkaitan dengan soal tersebut. Mari, simak jawabannya!
Soal:
Renang gaya dada disebut juga dengan gaya?
Jawaban:
Jika muncul soal seperti di atas maka siswa bisa menjawabnya dengan gaya katak.
Penjelasan:
Di dalam melakukan sebuah renang tentunya ada beberapa gaya yang bisa digunakan, salah satunya adalah gaya dada. Biasanya gaya dada juga sering disbeut dengan gaya katak, karena gerakannya yang memang menyerupai katak.
Gaya dada atau katak ini cocok sekali digunakan oleh para perenang yang maish pemula. Karena, gerakannya yang mudah dan tidak perlu menggunakan teknik yang khusus. Jadi, bisa digunakan oleh pemula maupun oleh perenang profesional.
Ada juga beberapa manfaat yang bisa didapatkan bila menggunakan gaya dada untuk berenang. Di bawah ini akan disebutkan apa saja manfaat gaya dada. Mari, simak ulasan lengkapnya berikut:
- Dapat digunakan untuk berenang jarak jauh, karena energi yang digunakan cenderung sedikit.
- Bisa dimanfaatkan untuk membakar kalori dalam tubuh dengan menggunakan sedikit energi saja.
- Membuat otot bagian bawah meningkat dan pastinya lebih berkembang.
Di sini juga akan dijelaskan beberapa teknik saat berenang dengan menggunakan gaya dada. Informasi lebih detailnya lagi, ikuti penjelasan lengkapnya:
1. Posisi Tubuh
Untuk teknik yang pertama yaitu ada posisi tubuh, yang mana tubuh harus dalam keadaan horizontal. Selain itu, antara tungkai dan juga lengan harus dalam posisi yang bisa mendorong tubuh.
2. Gerakan Tungkai
Ada juga sebuah teknik gerakan tungkai, yang mana memiliki dua teknik juga. Untuk yang pertama yaitu ada wedge action dan yang kedua ada whip action. Kedua teknik tersebut memiliki kelebihan tersendiri.
3. Tarikan Lengan
Pada unsur yang berikutnya yaitu ada tarikan lengan. Biasanya tarikan lengan yang dilakukan yaitu 12 cm hingga 15 cm di bawah permukaan air. Selain itu, harus dalam posisi menarik dan juga memulihkan.
4. Pernafasan
Terakhir, yaitu ada teknik pernafasan yang juga penting. Teknik pernafasan ini bisa dilakuka setelah gerakan tarikan lengan dilakukan. Umumnya, kepala akan muncul ke permukaan dengan sudut 45 derajat.
Demikian jawaban dari soal renang gaya dada disebut juga dengan gaya? Jawaban lengkapnya sudah dijelaskan di atas. Ada juga penjelasan lain yang berhubungan dengan renang gaya dada atau sering disebut dengan gaya katak.
