Pembahasan artikel berikut ini adalah mengenai teknik lemparan dengan ayunan atas. Dengan informasi ini bisa memperdalam materi PJOK bagi para siswa. Pentingnya artikel pembahasan soal dapat memudahkan siswa dalam belajar.
Simaklah pembahasan materi berikut ini . Semoga dapat membantu dalam mempertajam materi.
Pertanyaan
Teknik lemparan dengan ayunan atas dinamakan?
a. overhand throw
b. underhand toss
c. side hand throw
Jawaban
a. overhand throw
Pembahasan
Salah satu aspek terpenting dari permainan softball adalah cara melempar bola. Saat melempar bola, faktor yang paling penting diperhatikan adalah kekuatan, kecepatan lemparan, dan ketepatan sasaran.
Pemain yang pekerjaannya melewatkan bola ke pemukul dalam pertandingan softball dikenal sebagai pitcher.
Lemparan ke pemukul harus berada di zona serang, atau lebih tepatnya antara lutut dan bahu. Meski demikian, posisi pemain seperti penangkap dan penjaga juga melempar untuk mengakhiri pelari lawan. Berikut ini adalah tiga cara melempar bola dalam pertandingan softball:
1. Prosedur Lemparan Atas (Overhand Throw)
Jika bola akan dilempar setinggi bahu, cara yang digunakan adalah lemparan tinggi atau lemparan tangan. Metode lemparan atas mengikuti gerakan ayunan lengan yang diselesaikan di atas garis datar pada sendi bahu. Jadi teknik Lemparan ini digunakan untuk melempar bola pada sasaran jauh.
2. Teknik Lemparan Bawah(Underhand Toss)
Jadi perlu diketahui teknik lemparan pitcher ini bukan untuk memberikan bola kepada pemukul dalam permainan softball. Teknik lemparan curang biasanya digunakan ketika jarak antara pelempar dan penangkap dekat sehingga bola berjalan lambat namun berada di jalur yang benar.
3. Melempar dengan Lemparan Samping (Side Hand Throw)
Aturan Permainan Sidehand throw ini membutuhkan waktu yang cepat dan biasanya digunakan untuk jarak dekat. Bola metode ini bergerak dalam garis lurus dan mencapai target lebih cepat. Pemain lapangan yang perlu menangkap bola dengan kecepatan dan akurasi biasanya menggunakan lemparan ini.
Strategi lemparan overhand merupakan salah satu metode fundamental dalam olahraga lempar. Prosedur ini meliputi gerakan mengayun yang dimulai dari bawah dan ditutup di atas dengan melempar bola atau benda lain. Metode ini banyak digunakan dalam olahraga seperti baseball, bola basket, bola voli, dan tombak.
Langkah-langkah yang biasanya dilakukan untuk melakukan teknik lempar ayunan atas adalah sebagai berikut:
- Posisi awal: Dengan bola di tangan dominan, lutut sedikit ditekuk, dan kaki dibuka selebar bahu, berdiri tegak.
- Swing: Tarik bola ke belakang dengan tangan dominan sambil menekuk pinggang dan siku.
- Kekuatan: Saat bola ditarik ke belakang, dorong bola ke depan dan ke atas dengan tangan dominan. Perkuat lemparan dengan melatih otot lengan dan tubuh bagian atas.
- Lepaskan bola: Saat bola berada di atas kepala, keluarkan bola dengan membuat tangan mengepal dan melepaskan bola dari tangan dengan gerakan memutar.
- Akhir perkembangan : Lanjutkan gerakan dengan tangan dominan ke samping badan setelah melepaskan bola.
Teknik lemparan ayunan di atas kepala memerlukan latihan yang teratur dan konsisten agar berhasil. Saat melempar, metode ini melibatkan koordinasi kekuatan, akurasi, dan gerakan mengayun. Cara ini sangat penting dalam olahraga karena membantu melempar dengan baik serta hasil yang didapatkan juga lebih baik.
Demikianlah informasi tentang teknik lemparan dengan ayunan atas dinamakan apa. Semoga pembahasan ini bermanfaat.
